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ベリーダンスの基本練習

腹部の動かし方

ベリーダンスの中でも基本中の基本、

これができないとベリーダンスじゃない。

常に腹部を動かしてますが、やってみると

結構難しい。

お腹の上から下、下から上にへっこませながら、

自由自在にお腹の部分が波打つようにさせます。

こんな感じです  ↓

クリックするとユーチューブが開きます ↓

https://m.youtube.com/watch?v=iW1Nd_tBRtw

レッスン着はこちら↓

http://bellytreasure.jp/products/ベリーダンス-レッスン着-wqzwzm132